How to MySpa
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Allgemein
Der sichere Umgang mit den persönlichen Daten unserer Besucher ist für uns ein sensibles Thema und wird bei MySpa entsprechend diskret behandelt. Die Ausweisleser, die bei MySpa am Empfang zum Einsatz kommen, scannen die Personalausweise und Pässe unserer Besucher nicht.
Stattdessen lesen und übertragen sie nur die Daten, die auch während einer Buchung angegeben werden. Dazu gehören der vollständige Name, die Adresse sowie das Geburtsdatum der buchenden Person. Der Lichtbildausweis selbst dient demnach nur zur Verifikation der Personendaten, die auch bei der Buchung angegeben wurden und stellt somit eine Bestätigung der Person da, die bei uns einchecken möchte. Alleine aus Sicherheits- und Versicherungsgründen brauchen wir die oben genannten Daten unserer Besucher.
Hinzu kommt die Vereinfachung des Check-Ins bei MySpa, die wir so herbeiführen können. Die korrekten Daten der Buchung bzw. des Ausweises können mit dem QR-Code verknüpft werden, die man für eine Auszeit bei MySpa immer wieder benötigt. Wichtig ist nur, dass wir die Daten anpassen, sollten sich Anschrift oder Name ändern. Ist das alles einmal richtig hinterlegt, gestaltet sich der Check-In absolut reibungslos und bietet den perfekten Einstieg in ein absolut entspanntes Wellness-Erlebnis. Damit ihr hier im Bilde seid haben wir diesen Punkt sowohl in unsere AGBs als auch in unsere Datenschutzerklärung und die Buchungsbestätigung aufgenommen.
In erster Linie: stressfrei. Nach der erfolgten Buchung auf unserer Website unter https://www.myspa.me/booking meldet man sich bei der Ankunft ganz einfach am Empfang an. Für den Check-In benötigt jeder Besucher ein Ausweisdokument mit Lichtbild und die QR-Codes, die mit der Buchungsbestätigung verschickt wurden. Der Check-In erfolgt persönlich bei unseren Mitarbeitern, die übrigens während unserer Öffnungszeiten rund um die Uhr vor Ort sind. Bei Fragen und Anliegen ist das MySpa Team jederzeit für unserer Besucher da.
Ganz richtig. Verlässt ein Besucher nach Ablauf der Buchung die Wellzone, wird der gesamte Spa-Bereich gründlich gereinigt. Dazu gehört auch das entleeren, reinigen und neu befüllen des Whirlpools. Aber keine Sorge, dank unserer innovativen Wasseraufbereitungsanlage läuft der gesamte Prozess verantwortungsbewusst und nachhaltig. Weil wir nicht nur unseren Besuchern sondern auch der Umwelt Gutes tun wollen!
Auch hier lautet das Stichwort: Hygiene. Darum bitten wir alle unsere Besucher, mitgebrachte Bade-Textilien und -Utensilien, die für den Aufenthalt in der Wellzone benötigt werden und erlaubt sind, in Körben zu verstauen und die eigene Tasche sicher einzuschließen.
Nein, den gibt es nicht. Wir garantieren unseren Besuchern absolute Privatsphäre im eigenen Spa-Bereich, unseren sogenannten Wellzones. Ein gemeinsam nutzbarer Außenbereich ist deshalb nichts, was zu unserem Konzept von privater Entspannung passt. Daher verzichten wir bei MySpa auf einen Außenbereich. Aber: Dank der Ausstattung in unseren Wellzones, verzichtet hier niemand auf eine Dosis Sonnenlicht. Das Spa-Sunlight in den Exclusive Wellzones hat den gleichen Effekt wie die Sonne selbst: es regt mit wohltuenden Wärmestrahlen den Regenerations- und Kollagenprozess der Haut an und kann sogar eine leichte Bräune abgeben. Natürlich schonender und entspannter als die UV-Strahlen eines Solariums.
Selbstverständlich haben wir auch an das leibliche Wohl gedacht. Auf unseren smarten Touch-Panels, die sich in jeder Wellzone befinden, kann man das gesamte Angebot sichten und entsprechend seine Favorites in die Wellzone ordern. Durch das One-Touch Order System kommt jede Bestellung im Handumdrehen bei uns an und wird anschließend direkt in die Wellzone serviert. Dank diskreter Durchreiche mit integriertem Sichtschutz wird man beim Servieren übrigens kein bisschen gestört. Der Bezahlvorgang erfolgt unkompliziert am Ende des Aufenthalts oder direkt nach Abschluss Deiner Bestellung online über das Touch-Panel.
Hier müssen wir aus hygienischen Gründen leider verneinen. Unser Fokus liegt voll und ganz auf der hygienischen Nutzung der Wellzones. Zudem wollen wir allen unseren Besuchern garantieren, dass der Buchungsablauf innerhalb der einzelnen Wellzones nicht gestört wird und alle Aufenthalte quasi reibungs- und nahtlos ineinander übergehen. Daher müssen wir die Reinigungszeit so kalkulierbar wie möglich halten. Der Verzehr von mitgebrachten Speisen und Getränken ist demnach innerhalb der Wellzones leider nicht gestattet.
Damit aus Deiner Wellzone keine Schaumparty wird! Denn was erstmal lustig klingt, kann ziemlich schnell Ernst werden – und zwar für alle MySpa Besucher. Nimmt man einen zu stark schäumenden Zusatz, kann die Schaumproduktion außer Kontrolle geraten. Die kräftigen Whirlpool-Düsen und die zusätzliche Luftbeimischung führen zu einem Strudel, der eine enorm große Schaumentwicklung unterstützt. Außerdem: Greift man auf einen fetthaltigen Badezusatz zurück, können die enthaltenen Fettanteile den Düsen und Leitungen des Whirlpools kräftig zusetzen und diese beschädigen.
Deine eigenen Pflegeprodukte, wie z.B. Duschgel oder Schampoo sind nur im Duschbereich erlaubt.
Während des Aufenthaltes in einer unserer Wellzones garantieren wir all unseren Besuchern absolute Privatsphäre. Demnach bieten wir keine weiteren Behandlungen, wie z. B. Massagen an. In bestimmten Wellzone-Kategorien findest Du unsere Wassermassageliege. Unser Massage-Whirlpool verfügt über unterschiedliche Düsen und Intensitätsstufen, die für wohltuende Massagen sorgen.
Grundsätzlich erlebt man bei MySpa das, was man aus Thermalbädern und Wellness-Hotels kennt – nur eben in absoluter Privatsphäre und fernab von anderen Besuchern. Damit man sich vollkommen entspannen kann, schadet es nicht, einen Besuch abklären zu lassen, um Unsicherheiten zu checken. Im besten Fall bespricht man das Thema Wellness, Saunatemperatur, Whirlpool und Co. mit dem/der Arzt/Ärtzin seines Vertrauens. Vorweg einige Informationen dazu: die finnische Sauna ist von 60 bis 90 Grad manuell regulierbar und kann von unseren Besuchern individuell eingestellt werden. Die Wellzones werden nach jeder Nutzung desinfiziert und grundlegend gereinigt. Auch der Whirlpool wird für jeden Besucher frisch befüllt und entsprechend erst beim Betreten der Wellzones mit Wasser eingelassen. Die Wassertemperatur im Pool beträgt zwischen 35 und 36°C. Allerdings enthält das Wasser, wie in jedem Hallen- und Freibad, Chlor. Ein Hygienefaktor, auf den wir leider nicht verzichten wollen.
Wir verzichten unseren Besuchern zuliebe auf Qualm und Rauch im gesamten MySpa Gebäude und selbstverständlich auch innerhalb der Wellzones. Gerade in Anbetracht unserer strengen Hygieneregeln, an die wir uns äußerst präzise halten, können wir das Rauchen bei MySpa nicht gestatten. Uns geht es vor allem darum, das Wellness-Erlebnis zu einem angenehmen Erlebnis für alle Besucher zu machen. Deshalb bleiben wir bei rauchfrei.
Damit die Auszeit in der eigenen Wellzone wirklich ganz ohne Stress beginnt, haben wir natürlich an alles gedacht. Vom Saunahandtuch bis hin zum Bademantel – bieten die elementaren Wellness- Textilien ganz unkompliziert direkt bei uns zum Leihen (gegen Gebühr) vor Ort an.
Babys, Kinder und Jugendliche können bei MySpa leider nicht eintauchen. Wir haben uns dafür entschieden, dass man volljährig sein muss, um das Konzept der Entspannung und einen Aufenthalt in unseren Wellzones zu genießen. Und zwar unabhängig davon, ob eine volljährige Begleitperson dabei ist oder ob die Einverständniserklärung der Eltern vorliegt – alle MySpa Besucher müssen mindestens 18 Jahre alt sein.
Aus Hygienegründen dürfen Haustiere bei MySpa leider nicht eintreten und abtauchen. Obwohl wir sehr tierlieb sind, müssen wir gegen Vierbeiner und andere tierische Begleiter eine Zutrittssperre verhängen.
Über die Mailadresse service@myspa.me kann man uns jederzeit Nachrichten zukommen lassen. Wir nehmen uns allen Anliegen an und bearbeiten diese pflichtbewusst und individuell. Unser Team meldet sich in jedem Fall zeitnah zurück und beantwortet selbstverständlich alle Nachrichten und Anliegen der MySpa Besucher.
Buchung
Während des Buchungsprozesses benötigen wir nur den Vor- und Nachnamen. Die Emailadresse ist kein Pflichtfeld und dient nur für das Anlegen eines eigenen MySpa Profils. Dies ist für den Begleiter nicht zwingend erforderlich für den Abschluss einer Buchung.
Beim Check In muss ein Ausweisdokument mit Lichtbild von allen Besuchern vorgelegt werden. Buchungsrelevante Daten werden von dem Ausweisdokument ins System übernommen.
Um so entspannt wie möglich einzutauchen und den Check-In in aller Ruhe vornehmen zu können, empfehlen wir mindestens 15 Minuten früher vor Ort zu sein. So kann man sich ganz ohne Hektik alle Features rund um die eigene Wellzone erklären lassen, Jacken und Taschen im Schließfach verstauen und sich auf eine Auszeit in absoluter Privatsphäre einstimmen.
Telefonische Buchungen sind leider nicht möglich. Da sich unsere Mitarbeiter vor Ort um den reibungslosen Aufenthalt aller Besucher kümmern und für ein durch und durch entspanntes Ambiente sorgen, verzichten wir lieber auf das Dauerklingeln am Empfang und setzen auf echte Ruhe in der Wellzone Umgebung. Buchungen nehmen wir deshalb gerne auf unserer Website unter https://www.myspa.me/booking entgegen.
Für alle, die keinen Internetzugang haben: In unseren Filialen kannst Du Deinen Termin auch direkt am Tablet buchen, die Zahlung erfolgt ebenfalls online. Bedenke hierbei, dass wir Dir vorher keinen Termin reservieren können.
Ja, Buchungen vor Ort sind bei MySpa natürlich auch möglich. Dafür nutzen unsere Besucher einfach das Tablet, das in jeder Filiale auf dem Empfangstresen bereitsteht. Die Buchung über das Tablet vor Ort funktioniert genauso wie die Buchung online über unsere Website unter https://www.myspa.me/booking. Die Zahlung erfolgt ebenfalls online.
Wir empfehlen einen Termin im voraus zu buchen, da wir bei spontanen Besuchen nicht garantieren können, dass wir eine freie Wellzone haben.
Die schlechte Nachricht: Aufgrund unseres vollautomatisierten Buchungssystems können wir einmal getätigte Buchungen nicht einfach verschieben.
Die gute Nachricht: Bis zu 48 Stunden vor der ursprünglich angegebenen Buchungszeit, kann man die Wellzone kostenfrei stornieren und zum Wunschtermin eine neue Buchung vornehmen. Im persönlichen Profilbereich, der jedem MySpa Besucher online zur Verfügung steht, befindet sich die Stornierungsoption.
Eine Stornierung nach Ablauf der 48 Stunden-Frist ist nur noch mit der You Never Know Option möglich. Der Stornierungswunsch ist in diesem Fall nur per Email oder Anruf möglich.
Mit erfolgreicher Stornierung erhältst Du einen Gutscheincode per Email, mit dem ganz einfach und unkompliziert ein neuer Wellzone-Termin im gewünschten Zeitraum online gebucht werden kann. Bitte beachte, dass wenn Du bei Deiner ursprünglichen Buchung bereits einen Gutschein verwendet hast, dass der Betrag auf diesen Gutscheincode zurückgebucht wird. Alle weiteren Zahlungen z. B. via PayPal erhältst Du als neuen Gutscheincode per Email.
Wir bitten alle unsere Besucher, mindestens 48 Stunden vor dem Buchungsbeginn den Aufenthalt bei uns, wenn nötig, zu stornieren.
Bei rechtzeitiger Stornierung fallen keinerlei Gebühren an. Wir erstatten Dir den gesamten Betrag als Wertgutschein. Hattest Du bei der Buchung bereits einen Gutschein eingelöst, wird dieser Betrag automatisch wieder auf Deinen ursprünglichen Gutscheincode zurückgebucht. Alle weiteren Zahlungen z. B. via PayPal erhältst Du in Form eines neuen Gutscheincodes per Email.
Alternativ kann man seine Buchung an Freunde oder die Familie übertragen oder aber auch eine andere Begleitperson mitbringen. Hierzu benötigen wir lediglich die vollständigen Namen der Personen, auf die die Buchung übertragen werden soll.
Wir hoffen hier sehr auf das Verständnis aller MySpa Besucher, da wir nur mithilfe eines verbindlichen Buchungsplanes den Aufenthalt für alle so entspannt wie möglich gestalten können. Allerdings verstehen wir natürlich auch, dass kurzfristige Stornierungen manchmal nicht ausbleiben, deshalb bieten wir unseren Besuchern auch hierfür eine Lösung: Geplante Aufenthalte, die weniger als 48 Stunden vorher storniert werden, können nur erstattet werden, wenn im Zuge der ursprünglichen Buchung die You never know Option ausgewählt worden ist und die Bedingungen diesbezüglich erfüllt werden.
Eine Stornierung mit der You never know Option ist nur via Email (service@myspa.me) möglich.
Grundsätzlich kann man seine MySpa Buchung natürlich stornieren.
Hierfür bitten wir alle MySpa Nutzer, sich zunächst in ihrem persönlichen Profilbereich anzumelden. Alle hinterlegten Buchungen werden nun angezeigt und können ganz einfach verwaltet oder bearbeitet werden. Die Stornierungsoption befindet sich ebenfalls in diesem Bereich und kann per Klick durchgeführt werden. Die Stornierungsoption im Profil wird nur bis spätestens 48 Stunden vor Buchungsbeginn angezeigt.
Innerhalb der 48 Stunden ist eine Stornierung nur noch mit gebuchter You Never Know Option möglich.
Die Stornierung muss in in diesem Fall per Email an service@myspa.me erfolgen.
Bei einer Stornierung erhältst Du den gesamten Betrag automatisch als Gutscheincode per E-Mail. Hattest Du bereits einen Gutschein bei der Buchung eingelöst, wird dieser Betrag auf Deinen ursprünglichen Code zurückgebucht – alle weiteren Zahlungen z. B. via PayPal erhältst Du als neuen Gutscheincode per E-Mail.
Alternativ kannst Du Deine Buchung auch an Freunde, Bekannte oder Familienmitglieder abgeben. Hierzu benötigen wir die vollständigen Namen. Solltest Du spontan Ersatz finden, dann reicht Deine Buchungsbestätigung für den Check In aus sowie deren Ausweise mit Lichtbild (Personalausweis, Krankenkassenkarte, Reisepass, Führerschein o. ä.).
Mit der You never know Option bieten wir unseren Besuchern die Möglichkeit, 100 % der Buchung gutgeschrieben zu bekommen – und das sogar dann, wenn der geplante Aufenthalt sehr kurzfristig storniert werden muss und es keine 48 Stunden mehr bis zum Beginn der eigentlich getätigten Buchung sind.
Sollte man aus triftigen Gründen, wie z. B. Krankheit, Beruf, Verkehr, dringlichen Ereignissen oder anderen spezifischen Fällen, wie beispielsweise einem Unfall, seine wohlverdiente Auszeit nicht antreten können, dann kann der Buchungsbetrag abzüglich der You Never Know-Gebühr in Form eines Gutscheins erstattet werden. Die Stornierungsanfrage erfolgt via Email (service@myspa.me).
Erfolgt die Stornierung 48 Stunden vor dem geplanten Aufenthalt bekommt jeder Besucher 100 % des Buchungsbetrages in Form eines Gutscheins erstattet.
Wurde bei Deiner Buchung bereits ein Gutschein verwendet, so wird der eingelöste Betrag direkt auf Deinen ursprünglichen Code zurückgebucht. Weitere Zahlungen z. B. via PayPal werden in Form eines neuen Gutscheincodes erstattet.
Um online einen Profil- bzw. Nutzerbereich anzulegen, fragen wir gewisse Daten bei allen unseren Besuchern ab. Das ist ganz normal und absolut kein Grund zur Sorge. Neben der Rechnungserstellung geht es uns dabei vor allem darum, zukünftige Buchungen zu vereinfachen sowie den Zugang bei MySpa noch angenehmer zu gestalten. Alle unserer Besucher werden deshalb nach einigen persönlichen Daten gefragt, die wir natürlich ebenso diskret und sensibel behandeln wie alle Themen bei MySpa.
Wellzone
Neben der Verpflegung bieten wir unseren Besuchern eine Auswahl Add-ons an, die man sich in die Wellzone ordern kann. Von Pflegeprodukten wie Flüssigseife, Shampoo und Duschgel von Prija bis hin zu textilien Add-ons wie Handtücher und Bademäntel haben wir wirklich an alles gedacht.
Deine Wellzone – Dein Raum. Während des Aufenthaltes in einer unserer Wellzones garantieren wir allen unseren Besuchern absolute Privatsphäre. Basierend auf dieser Idee, haben wir alle Wellzones konzipiert und errichtet. Sogar Bestellungen, die aus dem inneren der Wellzones bei uns eingehen, können dank der Durchreiche mit integriertem Sichtschutz absolut diskret entgegengenommen werden.
Selbstverständlich bieten wir allen unseren Besuchern WLAN Zugang. Während des gesamten Aufenthaltes, kann man sich demnach ganz einfach mit den Smart Entertainment Tools in der Wellzone koppeln und das Programm abspielen, das einem zusagt.
Während des gesamten Aufenthaltes in der Wellzone, kann man die verbleibende Zeit auf dem Touch-Panel einsehen. Außerdem ertönt 15 Minuten vor Ablauf der Buchung ein akustisches Signal, das alle unsere Besucher darauf aufmerksam macht, dass sich die Auszeit im eigenen Spa-Bereich langsam aber sicher dem Ende neigt.
Unsere Classic und Premium Wellzones sind für bis zu drei Personen konzipiert worden. Die Exclusive Wellzone hingegen ist sogar für bis zu vier Personen gedacht. Demnach kann man als MySpa Besucher natürlich auch spontan noch Begleitpersonen mitbringen, wenn man noch nicht an der Maximalbelegung ist, was die eigene Wellzone angeht.
Da der Empfang bei MySpa während unseren Öffnungszeiten rund um die Uhr besetzt ist, können die zusätzlichen Begleiter auch kurzfristig und vor Ort ihre Buchung vornehmen.
In den Classic und Premium Wellzones von MySpa können bis zu drei Personen eintreten und abtauchen. Die Exclusive Wellzones wurden so konzipiert, dass sogar vier Personen gemeinsam entspannen können. Ob alleine, mit einer Begleitperson oder mit mehreren Lieblingsmenschen auf ein Mal - die MySpa Wellzones sorgen immer für Entspannung!
Buchungen ab 5 Personen sind nicht möglich.
Selbst mitgebrachte Badezusätze, Rasierer, Speisen und Getränke, Haustiere und Ähnliches dürfen nicht mit in die Wellzones. Da wir höchsten Wert auf Hygiene legen, können wir all diese Dinge leider nicht gestatten.
Aber: Wir bieten für fast alles eine entspannte Lösung an: Snacks und Drinks kann man sich ganz einfach über das One-Touch Order System in die Wellzone bestellen – und wird dank diskreter Durchreiche weder gesehen noch gestört. Wellness-Textilien wie Handtücher oder Bademäntel bieten wir vor Ort zum Kauf oder als Leihware an.
Damit man während des gesamten Aufenthaltes den eigenen Spa-Bereich nicht verlassen muss, verfügt jede Wellzone selbstverständlich auch über ein eigens WC.
Die Wellzone-Kategorien unterscheiden sich in der Ausstattung und Preis voneinander.
Während die Classic Wellzones ohne Wassermassageliege, Crushed-Ice-Schale und Spa-Sunlight auskommen müssen, glänzen die Exclusive Wellzones mit der MySpa Vollausstattung.
Die Premium Wellzones bewegen sich im Mittelfeld – sie beinhalten mehr Features und Funktionen als die Classic Wellzones, aber weniger als die Exclusive.
Eine Übersicht zu unseren Wellzones im Vergleich und ihrer konkreten Ausstattung findet man unter:
Wir bei MySpa unterscheiden in drei Wellzone-Kategorien, die unterschiedlich ausgestattet sind und sich entsprechend in einem jeweils anderen Preissegment bewegen. Classic, Premium und Exclusive – das sind die drei Kategorien bei MySpa. Vor bzw. während des Buchungsprozesses wird die gewünschte Kategorie abgefragt. Am besten man entscheidet sich vorab für die Wellzone, die ideal zu den eigenen Bedürfnissen und natürlich den gewünschten Preisvorstellungen passt.
Eine Übersicht zu unseren Wellzones im Vergleich und ihrer konkreten Ausstattung findet man unter:
Natürlich kann jeder MySpa Besucher die Wellzone-Kategorie wählen, die am besten zu den eigenen Bedürfnissen und natürlich auch zum eigenen Portemonnaie passt. Dabei berücksichtigen wir Tag, Uhrzeit und Anzahl der Besucher. Danach vergibt unser Buchungssystem vollautomatisch die Wellzone. Demnach kann leider kein konkreter Spa-Bereich explizit ausgewählt oder gebucht werden. Was aber absolut kein Problem darstellt, denn: hat man sich für eine Wellzone-Kategorie entschieden, sind die Wellzones innerhalb dieser Kategorie gleich und man bekommt wirklich in jedem einzelnen Spa-Bereich der gleichen Kategorie auch den gleichen Komfort.
Eine Wellzone ist nichts anderes, als ein ganzer Spa-Bereich, der unseren Besuchern zur alleinigen Nutzung zur Verfügung steht. Das, was man sonst in Thermalbädern oder in Wellness-Hotels vorfindet, bieten wir bei MySpa in einem separaten Bereich – einer sogenannten Wellzone. Ein eigens eingerichteter Raum, in dem sich Sauna, Whirlpool, Schwebeliege, Spa-Sunlight, Wassermassageliege, Crushed-Ice-Schale, multifunktionale Spa-Shower, Relax-Licht, Smart Entertainment Tools, One-Touch Order System und vieles mehr befindet. Je nach Kategorie haben die Wellzones eine andere Ausstattung. Ein besseres Bild von unseren Wellzones macht man sich am besten durch die Bilder auf unserer Website. Eine Übersicht unserer Wellzones findet man online unter https://www.myspa.me/wellzones
Wir bei MySpa nennen die separaten Spa-Bereiche so, die man zur alleinigen Nutzung während seines Aufenthaltes zur Verfügung hat. Eine Wellzone ist nichts anderes als ein Raum, der voller Wellness-Erlebnis steckt. Hier ist man allein oder in Begleitung seiner Lieblingsmenschen und entspannt. Ob in der Sauna, im Whirlpool, auf der Schwebeliege oder unter dem Spa-Sunlight – je nach Kategorie – Classic, Premium oder Exclusive – sind die My Spa Wellzones anders ausgestattet und befinden sich in einem anderen Preissegment. Eines garantieren sie aber alle gleichermaßen: Entspannung und Erholung in absoluter Privatsphäre.
Oberstes Gebot bei MySpa: Hygiene. Um die Sauna im eigenen Spa-Bereich, unseren sogenannten Wellzones, ordnungsgemäß nutzen zu können, bitten wir alle unsere Besucher, ein ausreichend großes Hand- bzw. Saunatuch mitzunehmen. Bademantel, Duschhandtuch und Badeschuhe oder Slipper sind auch Sicherheits- und Hygienegründen elementar innerhalb der Wellzones. Für alle, die mit leichtem Gepäck bei MySpa anreisen möchten: selbstverständlich gibt es alle diese Utensilien zum Kaufen oder Leihen auch bei uns vor Ort.
Sauna
Für Menschen, die unter Bluthochdruck, Erkältungen, Entzündungen, Fieber, Epilepsie, Herz- oder Nierenproblemen, Lungen- oder Hauterkrankungen sowie Schwindelanfällen leiden, ist ein Saunabesuch ungeeignet. Da es in diesen Fällen gefährlich werden könnte, empfehlen wir unseren Besuchern hier Rücksprache zu halten. Bei niedrigem Blutdruck beispielsweise ist es besser, zu liegen statt zu sitzen. Wer sich also nicht sicher ist, sollte vor dem ersten Saunagang den Arzt seines Vertrauens befragen, um die richtigen Tipps zu bekommen.
Und wie! Denn: Das Schwitzen in der Sauna ist nur ein Teil des Saunierens. Zu einem optimalen Saunagang gehört auch die Kälte im Anschluss an die Hitze. Während der Aufheizphase erwärmt sich unser Körper und beginnt zu schwitzen. Danach ist es eine echte Wohltat, den Körper wieder abzukühlen. Gerade diese Abkühlung, das Wechselspiel zwischen heiß und kalt, ist wichtig für den gewünschten Sauna-Effekt, der die Stärkung der Abwehrkräfte und des Immunsystems fördert. Im Übrigen verbessern die Warm-Kalt-Reize, die man in der Sauna erfährt, langfristig auch die Thermoregulation des Körpers. Und je besser diese ist, desto besser kann der Körper dauerhaft mit kalten Temperaturen umgehen.
Das wäre wirklich zu schön um wahr zu sein. Zunächst verliert der Körper durch das Schwitzen viel Flüssigkeit und es zeigen sich tatsächlich ein bis zwei Kilo weniger auf der Waage. Aber spätestens nach der nächsten Flasche Wasser sind diese wieder drauf. Die gute Nachricht: Ein Saunabesuch hat grundsätzlich den Vorteil, dass der Stoffwechsel und die Entschlackung des Körpers angekurbelt werden.
Man kann sowohl mit trockenen als auch mit nassen Haaren saunieren. Schädlich ist weder das eine noch das andere. Allerdings: Wer seinen Haaren Gutes tun will, der gönnt ihnen zusätzlich zum Saunagang eine Haarkur. Lässt man diese während dem saunieren einwirken, wird sie durch die Hitze besonders gut aufgenommen.
Während die Haut gereinigt und entschlackt wird, steigt die Durchblutung. Dieser Vorgang stärkt nicht nur den Schutzmantel von Haut und Haaren sondern auch den Stoffwechsel der Haut – dieser arbeitet doppelt so schnell wie sonst. Die Folge aus all diesen Faktoren ist eine rosige, elastische, straffe Haut im Gesicht und am ganzen Körper. Ideal: nach dem letzten Saunagang eine Ruhephase einlegen und direkt danach eine Gesichtscreme auftragen. Die Nährstoffe werden jetzt besonders intensiv aufgenommen. Regelmäßige Saunagänge können sogar dabei helfen, Aknehaut zu besänftigen, da die starke Schweißproduktion wie eine Tiefenreinigung wirkt.
Um das Immunsystem auf Trab zu bringen, ist ein wöchentlicher Saunabesuch mit jeweils drei Durchgängen optimal. Erhöht man die Saunabesuche pro Woche, dann reichen auch zwei Durchgänge. Für alle, die gerne täglich schwitzen, empfiehlt es sich bei einem Durchgang zu bleiben. Am Ende soll der Saunabesuch Spaß machen und für absolute Entspannung sorgen. Und da ist jeder Körper nun mal anders.
Verlässt man sich bei dieser Frage auf Experten, dann sind bis zu drei Saunabesuche pro Woche optimal – mehr würde den Körper zu sehr auslaugen. Um das Immunsystem einfach nur in Gang zu halten, reicht aber auch ein Besuch pro Woche. Wer gerne täglich saunieren möchte, kann das natürlich auch tun. Lediglich die Durchgänge sollte man, je nach Präferenz, anpassen. Wichtig ist, ob und wie sehr man sich in der Sauna wohlfühlt. Danach sollte man am besten seine persönlichen Sauna-Gewohnheiten richten.
Die Antwort darauf lautet eindeutig: Ja. Der regelmäßige Gang in die Sauna hat einen positiven Langzeiteffekt auf den gesamten Organismus. Während der Stoffwechsel angeregt wird, wird das Immunsystem gestärkt, die Kondition verbessert sowie Herz und Kreislauf trainiert. Giftstoffe und überschüssiges Kochsalz, das der Körper aus der Nahrung speichert, werden beim Schwitzen einfach ausgespült. Aber damit nicht genug: auch Haut und Haare regenerieren in der Hitze der Sauna. Saunieren hat außerdem den angenehmen Nebeneffekt, dass die Stimmung gehoben sowie Reizbarkeit, Schlafstörungen und Kopfschmerzen gemildert werden. Und zu guter Letzt sind regelmäßige Saunabesuche eine ideale Möglichkeit, der Erkältungssaison gekonnt einen Strich durch die Rechnung zu machen.
Um die Sauna im eigenen Spa-Bereich, unseren sogenannten Wellzones, ordnungsgemäß nutzen zu können, bitten wir alle unsere Besucher, ein ausreichend großes Hand- bzw. Saunatuch als Unterlage mitzunehmen.
Wir arbeiten zusammen mit der Firma Klafs und haben entsprechen die Modelle dieses Herstellers in unseren Wellzones. Genauer gesagt handelt es sich dabei um eine finnische Sauna, in der man bei bis zu 90 Grad und 10% Luftfeuchtigkeit für starke Abwehrkräfte und ein noch stärkeres Immunsystem schwitzt.
Gutscheine
Wir bieten zwei Geschenk-Gutscheine an: den Entspannungs-Gutschein als PDF zum Selbstausdrucken und den Feelgood-Gutschein per Post.
Bei einer Stornierung oder Teilerstattung erhältst Du automatisch einen Gutscheincode per Email für Deine nächste Buchung. Hast Du bei einer Buchung einen Gutschein eingelöst und stornierst diese, wird der zuvor eingelöste Betrag automatisch wieder auf Deinen ursprünglichen Gutscheincode zurückgebucht.
Alle Gutscheine sind ab Erstellungsdatum 3 Jahre gültig und können nur online für Buchungen eingelöst werden.
Das Beste an dem Gutschein ist, dass Du ihn bequem zuhause ausdrucken und jederzeit verwenden kannst – auch spontan und kurzfristig als perfektes Geschenk. Lehne Dich einfach zurück und bereite mit diesem Wellness-Erlebnis echte Freude! Entspannungs-Gutschein.
Der Feelgood-Gutschein: Mit dem Feelgood-Gutschein verschenkst Du genau das, was im hektischen Alltag oft zu kurz kommt: Zeit für Qualität, Ruhe und Regeneration in der eigenen Wellzone. Einfach online kaufen und ganz bequem per Postversand nach Hause liefern lassen.
Beachte, dass ein MySpa Aufenthalt erst ab 18 Jahren möglich ist.
Unsere Gutscheine sind für Buchungen in allen MySpa Filialen einlösbar. Bei der Online-Buchung kannst Du mehrere Gutscheincodes einlösen.
Aktuell können die Gutscheine oder Gutschriften nicht vor Ort für die Bezahlung von Snacks und Drinks oder anderen Add-ons eingesetzt werden.
Wenn Du Dein genaues Ablaufdatum wissen möchtest, dann wende Dich an unseren Kundenservice (service@myspa.me).
Die Gültigkeitsdauer von 3 Jahren bleibt unberührt ab dem ursprünglichen Erstellungsdatum.
Da er nicht personalisiert ist, kann er auch von anderen Personen eingelöst werden.
Auch hier gilt die 3 jährige Verjährungsfrist ab Erstellungsdatum.
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Montag bis Sonntag
08:45 - 00:00 Uhr
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